Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2016
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 109,97g | Prot: 81,28g | Hh: 171,16g.
Aamiainen: Butter, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Wasa Knäckebrot Mjölk, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Kaffee mit Milch, Aldi Multivitaminsaft, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig. Lounas: Boulette, McDonald's Cheeseburger, McDonald's Cheeseburger, Coppenrath & Wiese Benjamin Blümchen Torte. Päivällinen: Ikea Hot Dog, Ikea Hot Dog. lisää...
|
|
3213 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Seisominen - 4 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|