|
Эти 1,5 недели были очень сложными для меня в большей степени морально. Хомячила безбожно, проще говоря заедала стресс. а самое ужасное, вылез реально жирный живот как на месяце 4! Блин, нужно брать себя в руки, иначе к августу буду себя чувствовать жирной коровой. Надо как-то себя мотивировать и наконец браться за физнагрузки.
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
526 kcal
|
Rasva: 12,19g | Prot: 40,64g | Hh: 65,62g.
Aamiainen: Банан, Овсяная Каша на Воде, Капучино, Коричневый Сахар. Lounas: Йогурт Домашний, Коричневый Сахар, Капучино, Домик в деревне Творог 0,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|