Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2016
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3670 kcal
|
Rasva: 129,43g | Prot: 127,66g | Hh: 314,10g.
Aamiainen: Sauce Hollandaise, Erdbeermarmelade, Schäfer's Vollkornbrötchen. Lounas: Milfina Kräuterbutter, Osterzauber Edel Vollmilch Schokoladeneier, Sondey Butter Spritzgebäck, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Hengstenberg Bohnensalat, Juwel Minutenschnitzel, Schöfferhofer Hefeweizen. Päivällinen: Mio Himbeer Sorbet, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Sauce Hollandaise, Kartoffeln, Spargel, Weißwein, Beck's Bier (330 ml), Sekt. lisää...
|
|
2650 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 54 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|