Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2016
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 55,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2289 kcal
|
Rasva: 76,68g | Prot: 148,88g | Hh: 258,83g.
Aamiainen: TiP Kasseler Aufschnitt, Vollkornbrötchen, Zentis Frühstücks-Gelee, Be Light Körniger Frischkäse, BioBio Bergkäse, Schwartau Hofladen Rhabarber-Himbeere, Roggenbrötchen, Croissant. Lounas: Nektarinen, Aldi Bio Schoko-Amaranth Knusper-Müsli, Be Light Quark Magerstufe. Päivällinen: BioBio Bergkäse, Merry Marmelade Himbeere, Milbona Quark Magerstufe, Weizenbrötchen, Honig, Essig, Leinöl, Gemischte Blattsalate, Rucola, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: J. D. Gross Trüffel Praline, Apfelkuchen. lisää...
|
|
2712 kcal
|
Harjoitus:
Laufen - 1 tunti ja 12 minuuttia, Sauna - 12 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 36 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Lustig, wenn Du das Gewicht von heute hast, hast Du eine Schnapszahl an verlorenem Gewicht! Und so viel. Immer wieder Wow!:) Ein gutes Wochenende für Dich!:)
05 touko 16 jäseneltä: Hantel76
|
Dankeschön 😊
Dir auch ein schönes Wochenende.
Oh da fällt mir ein ich muss ja morgen arbeiten 😮😄
05 touko 16 jäseneltä: Cocktailnase
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cocktailnase
|