Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2016
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2665 kcal
|
Rasva: 109,60g | Prot: 70,73g | Hh: 322,33g.
Aamiainen: Switzerland Le Gruyère, Aldi Magerquark, Marmeladen und Eingemachtes, Latte Macchiato, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Président Meersalz Butter, Bäcker Görtz Kürbiskernbrötchen, Milfina Butter. Lounas: Schöfferhofer Grapefruit, REWE Bäcker Brötchen, Kaufland Rostbratwurst. Päivällinen: Lila Bäcker Mecklenburger Landbrot, Pizza Salami. Välipalat/Muut: Eiskugel, Eierlikör, Apfelmus, Romanza Vanilleeis, Edeka Getrocknete Aprikosen, Leibniz Butterkeks, Elstar. lisää...
|
|
1916 kcal
|
Harjoitus:
Luistelu - 16 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|