Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2016
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
808 kcal
|
Rasva: 30,93g | Prot: 30,89g | Hh: 104,85g.
Lounas: Linguiça Toscana (Excelência), Seara Lasanha Parisiense, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: União Açúcar Refinado, Banana Prata, Natural Life Aveia em Flocos Finos. lisää...
|
|
2513 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Crossfit - 27 minuuttia, Vatsalihakset - 1 minuutti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|