Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2016
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 82,27g | Prot: 81,31g | Hh: 152,57g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Enchilada mit Hühnchen und Käse in Basierter Tomatensoße. Päivällinen: Ablig Feinfrost Softeis Schoko-Vanille, Latte Macchiato, Käsekuchen. Välipalat/Muut: Sprite Sprite Zero, Eiskugel. lisää...
|
|
2618 kcal
|
Harjoitus:
Moottoripyörällä - 6 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 3 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Pyykin - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|