Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2016
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 73,53g | Prot: 103,28g | Hh: 141,05g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд, Киви, Мистраль Пшено Золотое, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное. Lounas: Первая Свежесть Филе Бедра, ВкусВилл Житный Хлеб. Päivällinen: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Данон Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Адыгейский Сыр. lisää...
|
|
2089 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жирныйжирныйпоездпассажирный
|