Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2016
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2410 kcal
|
Rasva: 105,97g | Prot: 115,84g | Hh: 258,14g.
Aamiainen: Fruit and Nut Bread, Milk. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero (375 ml), Chicken Salad Roll. Päivällinen: Fruit, Matzo Ball Soup, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Roasted Grilled or Baked Chicken, Roasted Potato, Challah Egg Bread, Avocado Dip. lisää...
|
|
3402 kcal
|
Harjoitus:
Juju - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 59 minuuttia, Jooga - 2 tuntia ja 46 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia ja 59 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|