Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2016
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 49,94g | Prot: 148,58g | Hh: 143,37g.
Aamiainen: Молоко Обезжиренное 0,5%, Овсяная Каша на Воде, Шоколад Горький без Сахара, Какао, Молоко Обезжиренное 0,5%, Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Шоколад Горький без Сахара, Творог Обезжиренный 0,5%, Пшеничный Хлеб, Лемонема, Горбуша на Пару, Суп. Päivällinen: Кекс с Изюмом, Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Молоко Обезжиренное 0,5%, Какао Порошок, Хлебец Ржаной, Сыр Легкий 35%, Российский Темный Шоколад. Välipalat/Muut: Творог Обезжиренный 0,5%, Красное Яблоко, Банан, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 33Oxana33
|