Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2016
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2036 kcal
|
Rasva: 78,34g | Prot: 117,86g | Hh: 107,60g.
Aamiainen: Ei, Milch 1,5%, Actimel 0,1 % Drink. Lounas: Meica Bratmaxe Geflügel, Grillido Sport Pork & Pepper. Päivällinen: Gemischter Salat, Olivenöl, Jean Luc Baguette Brötchen, Alpenmark Ziegenkäse Am Stück, Weißbier. lisää...
|
|
2718 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, HIIT - 23 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|