Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2016
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 65,29g | Prot: 32,84g | Hh: 158,46g.
Aamiainen: Marmelade, Butter, Weizenbrötchen. Lounas: Ja! Kartoffelsalat mit Essig und Öl, Muffin, Gut & Günstig Wiener Würstchen. Päivällinen: Ananas, Gut & Günstig Bierschinken, Knäckebrot, Butter. lisää...
|
|
1707 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|