Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2016
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 61,92g | Prot: 68,87g | Hh: 62,06g.
Lounas: Lacta Ouro Branco, Cupim Assado, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Välipalat/Muut: Parmalat Leite Integral, Nescau Achocolatado. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|