Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2016
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 43,08g | Prot: 36,69g | Hh: 292,47g.
Aamiainen: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Lounas: Pretzel Bagel, Poppy Seed Bagel. Välipalat/Muut: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel. lisää...
|
|
2987 kcal
|
Harjoitus:
17K row (Concept2 erg) - 1 tunti ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 21 minuuttia, Toimistotyö - 10 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - DrBHenderson
|