Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2016
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 34,94g | Prot: 156,90g | Hh: 124,51g.
Aamiainen: Tomaten, Top Mare Forellen-Filets Mexiko, Magerquark, Linessa Katenschinken, Eiklar, Ei, Roggenbrötchen. Päivällinen: Roter Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Nudeln (Gekocht). lisää...
|
|
2042 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|