Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2016
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 36,54g | Prot: 64,33g | Hh: 289,85g.
Aamiainen: Conad Piacersi Yogurt Magro Pesca, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Lounas: Star Dado Vegetale, Santa Lucia Ciliegie di Mozzarella, Pomodori Ciliegini, Colfiorito Farro Perlato Biologico, Conad Orzo Perlato, Mela. Päivällinen: Pizza ai Funghi, Pizza Capricciosa. Välipalat/Muut: Biscottini, Tè (Infuso), Ricola Caramelle, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Conad Barrette di Frumento Integrale e Riso con Frutti Rossi. lisää...
|
|
1429 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Vatsalihakset - 15 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|