Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2011
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2011:
|
2691 kcal
|
Rasva: 110,02g | Prot: 207,45g | Hh: 250,45g.
Aamiainen: Omega 3 Fish Oil, maple grove sugar free, raspberries, meijer cottage cheese, trutein, quaker oats, soy slender, 2% milk. Lounas: Chocolate Soy Slender Soy Milk, 2% Reduced Fat Milk, carrot, aunt millie's whole wheat, EB egg, cauliflower, dairy fresh bacon. Päivällinen: cocoa roast almonds, Side Garden Salad, skim milk, Tendergrill Chicken Sandwich. Välipalat/Muut: powercrunch bar, planters nutrition energy bar, cocoa roast almonds, thinkThin Protein Bars - Chunky Peanut Butter, Vanilla Almond Crunch. lisää...
|
Painonnousu 7,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|