Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2016
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 47,64g | Prot: 131,85g | Hh: 160,40g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Сыр Oltermanni 17%, Молоко Обезжиренное 0,5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Салат из Свежих Овощей, Шоколад Горький без Сахара, Чай, Горбуша на Пару, Лемонема. Päivällinen: Чай, Масло Сливочное 82,5%, Сухарики Ржаные, Шоколад Горький без Сахара, Чай, Зеленая Фасоль, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Молоко Обезжиренное 0,5%, Какао. Välipalat/Muut: Апельсин, Мандарин, Творог Обезжиренный 0,5%, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 33Oxana33
|