Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2016
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 79,67g | Prot: 86,65g | Hh: 182,52g.
Aamiainen: Rührei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Sülze, Dat Backhus Kartoffelbrötchen. Lounas: Dr. Oetker Vanillepudding, Erdbeeren mit Zucker, Gut & Günstig Hühnerbrust Würfel, Schlagsahne, Hühnersuppe, Spargel, Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. Päivällinen: McDonald's Potato Wedges, McDonald's McWrap Chicken Honig-Senf. lisää...
|
|
2116 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cassiopaial
|