Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2016
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
881 kcal
|
Rasva: 12,36g | Prot: 99,90g | Hh: 100,15g.
Aamiainen: Erdbeeren, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kölln Haferflocken, Milsani Joghurt Mild 0,1% Fett. Lounas: Peak Whey Fusion Schoko, Banane. Päivällinen: Weight Watchers Balsamico Dressing, Gemischter Salat, Trawlic Kabeljaufilet-Portionen, Spargel (Frischware). Välipalat/Muut: Peak Whey Fusion Schoko. lisää...
|
|
1854 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 49 minuuttia, Imetys - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|