Päiväkirja - Alekc41, 08 touko 16

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2016
94,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.    Vielä jäljellä: 4,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 08 toukokuuta 2016:
1478 kcal Rasva: 49,07g | Prot: 134,75g | Hh: 112,72g.   Aamiainen: Зеленое Яблоко, Сырники1, Light Flight Печенье с Натуральными Злаками Финик Банан, Хлеб, Сыр2. Lounas: Сырники1, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Päivällinen: Miller Пиво, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Арахис, Протеин, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. lisää...
Painonnousu 3,5 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Alekc41


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.