Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2016
|
131,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2719 kcal
|
Rasva: 103,79g | Prot: 117,25g | Hh: 328,81g.
Aamiainen: Kölln Früchte Müsli. Lounas: Oldenländer Schnitzel Paniert, Butter, Milfina Schmand, Gemischter Salat, Italiamo Tiramisu. Päivällinen: Gekochtes Ei, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Stauffenberg Roggenbrot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Välipalat/Muut: Äpfel, Äpfel. lisää...
|
|
3324 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|