Päiväkirja - G.Butrik, 08 touko 16

- 300 грамм.

Неплохо, учитывая, что это была неделя после Пасхи (а там и яйца, и куличи, и сладости и всё вот это). А ведь тренировок, в связи с работой, до сих пор ещё нет - только активная ходьба по 20-30 тысяч шагов в день ^_^

82,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.    Vielä jäljellä: 7,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1812 kcal

Rasva: 71,92g | Prot: 71,83g | Hh: 220,65g.   Aamiainen: Зеленый Чай, Луганские Деликатесы Сосиски "Колобок", Сыр Российский, Белый Хлеб, Яичница. Lounas: Гречневая Каша, Макароны Отварные, Зеленый Чай. Päivällinen: Вареное Яйцо, Майонез, Кулич Пасхальный, Макароны Отварные, Огородников Лечо Болгарское, Зеленый Чай. lisää...

2019 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...