|
62 cerrados ❤🙌 dos kilitos más y llegó a los 60 :DD
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
535 kcal
|
Rasva: 23,44g | Prot: 26,80g | Hh: 63,61g.
Aamiainen: Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Huevo, Manzana Verde, Agua. Lounas: Galletas Saladas, Agua, Melón, Holanda Magnum Mini Clásica, Herdez Granos de Elote, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Päivällinen: Bimbo Pan Tostado, Café. lisää...
|
|
1522 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shirayuki-Hime
|