Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2016
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 26,02g | Prot: 81,43g | Hh: 273,14g.
Aamiainen: Quaker Farelo de Aveia, Glória Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Mãe Terra Linhaça Moída Integral, Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Glória Leite em Pó Desnatado. Lounas: Kobber Granola De Cereais, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Maçãs, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Tangerinas, Peras, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|