|
timbangan dirumah rusak :( alhasil cuma bisa nimbang BB di kantor,
kurang nampol kalo nimbang berat badan di kantor,
secara, pastinya kan nimbang BB nya dalam keadaan berpakaian lengkap (baju, rok, legging, jilbab) yah ya kalo item-item itu diitung semua bisa hampir 1kg :D
dan hasilnya, wow, pagi ini BB ku 57.5 kg! pagi ini cuma sarapan energen segelas + ovaltine segelas (super sekali!apa gak kembung itu perut >.<)
eits tunggu! kalo BB ku 57.5kg dan baju yang kupake hari ini beratnya 1kg, berarti beratku sesungguhnya udah 56.5 kg dong? iya kah iya kah?
tetep semangat aja deh ^^
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
854 kcal
|
Rasva: 30,24g | Prot: 22,21g | Hh: 124,71g.
Aamiainen: Lontong, Bakwan, Ovaltine 3 in 1, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Lounas: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Dadar, Tempe Bacem, Nasi Merah. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|