Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2016
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
859 kcal
|
Rasva: 32,70g | Prot: 74,28g | Hh: 75,61g.
Lounas: Tomatenmark, Knollensellerie, Karotten, Radieschen, Tomaten. Päivällinen: Champignons, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Italienisches Pfannengemüse, Aldi Rinder-Minutensteaks. lisää...
|
|
2230 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 1 tunti ja 26 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|