Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2016
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 30,89g | Prot: 117,17g | Hh: 100,61g.
Aamiainen: Marmelade, Leichter Genuss Limburger Leicht, Greyerzer, Mühlen Gold Eiweißbrot-Mixkiste. Lounas: Meica Geflügel Würstchen (30g), Wonnemeyer Original Schwäbischer Kartoffelsalat, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Päivällinen: Desira Vla Leicht, Gekochtes Ei, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Välipalat/Muut: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Power System Professional Eiweiß Schoko-Nougat Geschmack. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|