Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2016
|
106,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 65,73g | Prot: 73,01g | Hh: 122,94g.
Aamiainen: Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal. Lounas: Avocados, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin). Päivällinen: Wish-Bone Italian Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Baked or Broiled Cod. Välipalat/Muut: Absolut Citron Vodka, Dairy Queen Heath Dilly Bar. lisää...
|
|
2817 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|