|
Кажется кто то совсем офигел
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 88,80g | Prot: 129,99g | Hh: 147,65g.
Aamiainen: Тимоша Сырок Глазированный с Ванилином 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Слуцки Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Грецкие Орехи. Lounas: Тимоша Сырок Глазированный с Ванилином 15%, Кофе, Чернослив. Päivällinen: Легкое Ванильное Мороженое, МКС Сырок Творожный Глазированный, Альпен Гольд Max Fun, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сыр Российский, Сметана, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные. lisää...
|
|
2409 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Sh'bam - 1 tunti, Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|