Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2016
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 54,16g | Prot: 51,75g | Hh: 151,36g.
Aamiainen: Ого Отруби Пшеничные, Активия Творожная Отруби и Злаки, Дикси Банан. Lounas: Сладкая Жемчужина Пирожное Чизкейк " Ассорти", Чай, Русский Гематоген Гематоген Классический. Päivällinen: Активия Творожная Отруби и Злаки, Русский Гематоген Гематоген Классический, Зеленый Чай, Дикси Банан, Говядина Отварная. lisää...
|
|
1591 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 1 tunti, Suihkussa - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Tiskaus - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina Avetisyan
|