Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2016
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 58,45g | Prot: 36,73g | Hh: 44,18g.
Aamiainen: Mate. Lounas: Ensalada de Frutas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Päivällinen: Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Huevo Tibio, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Välipalat/Muut: La Serenísima Queso Cremon, La Serenísima Queso Cremon, La Anónima Salame Cantimpalo. lisää...
|
|
2802 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AdrianaBattenti73
|