Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2016
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
793 kcal
|
Rasva: 45,65g | Prot: 18,88g | Hh: 76,01g.
Aamiainen: Salami, Butter, Wasa Knäckebrot Mjölk, Kaffee mit Milch, Aldi Multivitaminsaft, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Milbona Butterkäse. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
|
3221 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|