Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2016
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 38,41g | Prot: 43,41g | Hh: 100,14g.
Aamiainen: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. Lounas: Taze Fasulye, Dost Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Päivällinen: Tavuk Döner, Dost Ayran. Välipalat/Muut: Dondurma. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ibrahim.d41
|