Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2016
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
908 kcal
|
Rasva: 31,50g | Prot: 86,30g | Hh: 91,60g.
Aamiainen: Almased Almased mit Wasser. Lounas: Leerdammer Leger, Norma Roggenbrötchen, REWE Gulaschsuppe, REWE Gulaschsuppe, REWE Gulaschsuppe, REWE Gulaschsuppe. Päivällinen: Almased Almased mit Wasser. lisää...
|
|
2269 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niesje 1981
|