Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2016
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 54,42g | Prot: 135,57g | Hh: 260,21g.
Aamiainen: Ананас, Elmika Отруби Пшеничные, Русская Каша Крупа Ячневая, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Груши, Parmalat Молоко 0,5%, Оливковое Масло. Lounas: Olliani Spaghetti, Чеснок, Домик в деревне Сметана 10%, Печень Говяжья, Лук, Сэн Сой Соевый Соус. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Red Bull Red Bull, Elmika Отруби Пшеничные, Клубника, Банан, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|