Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2016
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
801 kcal
|
Rasva: 30,73g | Prot: 37,07g | Hh: 99,40g.
Aamiainen: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Piracanjuba Leite Desnatado, Summa Capuccino, Substancia Pão de Queijo com Linhaça. Lounas: Substancia Strogonoff de Carne com Purê de Aipim. Välipalat/Muut: Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (20g), Salada de Frutas, Nestlé Nesfit Multicereais. lisää...
|
|
1622 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 17 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nishizawakiki
|