Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2016
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 40,33g | Prot: 140,43g | Hh: 106,88g.
Aamiainen: Банан, Миндаль, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Сухие Цельные Семена Кунжута, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка. Lounas: Зеленый Лук, Sen Soy Соевый Соус Классический, Капуста, Минтай, ПК"Геркулес" Гречневая Крупа. Ядрица. Päivällinen: Яичный Желток, Яичный Белок, Морковь, Круглый Год Шпинат Резаный. Заморозка, Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Добрович Кефир 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Зеленый Лук, Яичный Желток, Яичный Белок, Любава Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Творог. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|