Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2016
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2917 kcal
|
Rasva: 95,93g | Prot: 225,08g | Hh: 290,65g.
Aamiainen: Каша Рисовая, Кофе Эспрессо. Lounas: Каша Пшенная на Воде, Rich Томатный Сок, Хлеб Черный, Стокманн Салат из Капусты, Куриное Филе. Päivällinen: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Эдельвейс Айран, СибХлеб Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Вода (в Бутылке), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Торт Наполеон, Яблоко Зеленое, Миндаль, Брест-Литовск Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|