Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2016
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
892 kcal
|
Rasva: 19,51g | Prot: 89,44g | Hh: 93,20g.
Aamiainen: Exquisa Quarkcreme auf Kirschen, Kaffee, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Erdbeeren, Heidelbeeren. Lounas: Gemischter Salat, Knorr Salatkrönung Dill-Kräuter, Aldi Bio Gemüsebrühe, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Eiweiß, Thunfisch. Välipalat/Muut: Granny Smith Äpfel, Wassermelone. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ankesally
|