Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2016
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 76,64g | Prot: 50,33g | Hh: 175,01g.
Aamiainen: Rosinenbrötchen. Lounas: Ketchup, Thomy Senf Mild, Pommes Frites, Lipton Ice Tea, Bratwurst. Päivällinen: Coop Kuchenteig, Migros Vita Milk, Aprikosen, Vanillezucker, Ei, M-Classic Magerquark, Rhabarber. Välipalat/Muut: Peperoni. lisää...
|
|
2168 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|