Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2016
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
962 kcal
|
Rasva: 27,74g | Prot: 23,45g | Hh: 120,00g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Golden Toast Butter Toast. Välipalat/Muut: Golden Toast Butter Toast, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren mit Zucker, Sprite Sprite Zero, Schöller Eiskonfekt. lisää...
|
|
2483 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Shoppailu - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|