Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2016
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 38,45g | Prot: 137,41g | Hh: 123,39g.
Aamiainen: Банан, Миндаль, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Молоко 1,5%, Семена Льна. Lounas: Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Классический, Капуста, ПК"Геркулес" Гречневая Крупа. Ядрица, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Капуста, Sen Soy Соевый Соус Классический, Минтай. Välipalat/Muut: Добрович Кефир 1,5%, Добрович Кефир 1,5%, Добрович Кефир 1,5%, Зеленый Лук, Яичный Белок, Яичный Желток, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Добрович Творог, Волшебное Дерево Корица Молотая. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|