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Gott sei Dank;-) Endlich wieder ein paar Grammlinge weniger:-) Ich freu mich tierisch und die Motivation ist wieder da!
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73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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466 kcal
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Rasva: 5,07g | Prot: 70,40g | Hh: 28,99g.
Aamiainen: Mineralwasser, Weight Loss Tea. Lounas: Mineralwasser, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Frühlingszwiebeln, Tomaten, Edeka Steinpilze, Rinderhüftsteak. Päivällinen: Erdbeeren, Aldi Magerquark, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Eiweiß, Brennesseltee, Blätter aus der Apotheke. lisää...
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Painonpudotus 1,4 kg viikossa
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 Kommentit
hast du den kilokick ausprobiert? kommt es davon?
12 touko 16 jäseneltä: Katzenjammer-hoch-eins
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Hi :-) Den Kilokick konnte ich mangels Magerquark noch nicht ausprobieren, aber heute war ich einkaufen und hab alles Nötige besorgt! Es kann also heute Abend losgehen. Außerdem hab ich mir noch Brennesselblätter aus der Apotheke geholt und werde dem eingelagerten Wasser nun auch mit Brennesseltee zu Leibe rücken. Mal sehn, was es bringt.
Und du hast nun deine neue Waage, hab ich gelesen! Gratuliere! Jetzt kann es ja so richtig losgehen!
12 touko 16 jäseneltä: only500
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