Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2016
|
132,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2196 kcal
|
Rasva: 94,48g | Prot: 75,02g | Hh: 265,36g.
Aamiainen: Ja! Milch 3,5%, Luxlait Joghurt Prodige, Müller Grießpudding mit Himbeere, Birnen. Päivällinen: Lidl Boulettes De Liege, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Haribo Schnuller, Äpfel. lisää...
|
|
3720 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - goliath7301
|