Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2016
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 47,22g | Prot: 132,55g | Hh: 127,06g.
Aamiainen: Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Росток Хлебцы Ржаные, Славия Сыр Грация 20%. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Изюм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Рафаэлло Конфета, Домик в деревне Кефир 2,5%. Päivällinen: Зеленый Борщ, Клубника, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Славия Сыр Грация 20%, Окей Капуста Белокочанная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|