Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2016
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 46,90g | Prot: 69,29g | Hh: 151,26g.
Aamiainen: Салат из Свеклы с Сыром, Зеленый Чай, Яблоко. Lounas: Котлета Говяжья, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Шаурма. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Зеленый Чай. lisää...
|
|
3124 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 tunti, Vaellus - 4 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|