Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2016
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2649 kcal
|
Rasva: 84,98g | Prot: 164,22g | Hh: 298,38g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, "Славянскиий" Молоко 2,5%, Золотой Колос Пасхальный Кулич, Здравник Цикорий Растворимый, Льняное Масло, Арахис, VP Laboratory Omega 3-6-9, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Соевый Соус, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Lounas: Овсяное Печенье, От Мартина Семечки Отборные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Макароны Отварные, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Куриные Грудки (Запеченые), Соевый Соус. Välipalat/Muut: Корица, Зеленое Яблоко, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, "Славянскиий" Молоко 2,5%, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Biotech USA Глюкоза, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|