Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2016
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2389 kcal
|
Rasva: 91,08g | Prot: 92,77g | Hh: 243,31g.
Aamiainen: Baguette, Uovo all'occhio di Bue, Prosciutto Crudo. Lounas: Cono Gelato Immerso o Ricoperto di Cioccolata, Panino Bianco Morbido, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Päivällinen: Aperol Spritz, Grafenwalder Radler Alkoholfrei, Pizza al Formaggio e Verdure con Crosta Sottile. lisää...
|
|
2008 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|