Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2016
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 30,65g | Prot: 94,35g | Hh: 135,71g.
Aamiainen: Suco de Acerola, Ovo Cozido. Lounas: Pardal Picolé Graviola, Brócolis, Cenouras, Beterrabas, Subway Tomate, Alface, Quero Feijão Carioca, Peito de Frango. Päivällinen: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Kenko Molho Barbecue, Picanha Suina, Pullman Rap10 Integral. Välipalat/Muut: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Silver Banana, Aveia em Flocos. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - felipedutra
|